Tuna Avocado Bowl

Tuna Avocado Bowl

4.7 23 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 50 Min

4 portions

Zutaten

Ponzu Sauce

lemon juice
2 oz
soy sauce
1 ½ oz
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
2 tsp

Tuna Bowl

long-grain brown rice
8 oz
water
40 oz
salt
1 tsp
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
1 tsp
tuna, sashimi-grade cubed (½ in.)
16 oz
16 oz tofu, extra-firm, cubed (½ in.)
toasted sesame seeds
2 tsp
green onions sliced on the bias
2
mixed salad greens
4 oz
ripe avocado sliced (¼ in.)
1
cucumber cubed (½ in.)
2 oz
mango sliced (¼ in.)
2 oz
nori seaweed julienned, to garnish
pickled ginger to garnish, (optional)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1241 mg

Eiweiß 36 g

Brennwert 2033 kJ / 486 kcal

Fett 14 g

Ballaststoffe 8 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 55 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Protein Power Bowls 8 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30 Min

Pineapple Teriyaki Salmon

Pineapple Teriyaki Salmon

30 Min

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

1 Std.

Sugar Snap Pea and Chicken Salad

Sugar Snap Pea and Chicken Salad

55 Min

Fish Carnitas

Fish Carnitas

20 Min

Pork and Mushroom Wraps

Pork and Mushroom Wraps

30 Min

Fish Tacos

Fish Tacos

45 Min

Chicken Mole Verde

Chicken Mole Verde

1 Std. 5 Min

Chicken Avocado Gorditas

Chicken Avocado Gorditas

1 Std.

Tortilla Soup

Tortilla Soup

25 Min

Pollo Pibil

Pollo Pibil

1 Std. 30 Min

Tinga de Pollo

Tinga de Pollo

40 Min