Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
100
g avelã torrada
oder 100 g avelã - 600 g bebida de soja
-
30 - 50
g xarope de ácer
oder 20 - 30 g xarope de agave - ½ c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 1 - 2 pitadas de cardamomo em pó
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 259 kcal / 1086 kJ
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 45 mg
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