
Geräte und Zubehör
Basic bread
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
12 portions
Zutaten
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wheat grains100 g
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water plus extra for brushing300 g
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dried instant yeast or 20 g fresh yeast, crumbled2 tsp
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olive oil plus extra for greasing20 g
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baker's flour plus extra for dusting400 - 420 g
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salt1 tsp
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mixed seeds (e.g. sunflower seeds, sesame seeds), for sprinkling (optional)
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
172.3 kcal /
723.6 kJ
Eiweiß
6.3 g
Fett
3.6 g
Kohlenhydrate
27.2 g
Ballaststoffe
2.8 g
gesättigte Fettsäuren
0.6 g
Natrium
188.6 mg