Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g water
- 90 g broccoli florets, washed, halved if large
- 90 g courgette, washed, cut in batons (5 cm x 2 cm)
- lemon juice, for serving (optional)
- Nährwerte
- pro 30 g
- Brennwert
- 28.3 kJ / 6.8 kcal
- Eiweiß
- 0.6 g
- Kohlenhydrate
- 1.3 g
- Fett
- 0.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 0.2 g
- Natrium
- 8.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
White Long-grain Rice
35min
Basmati Rice
35min
Steamed Sprouts and Cauliflower
20 min
Steamed Broccoli Mash
35min
Steamed Potato and Butternut Squash Pieces
25 min
Sautéed Vegetable Mix for Soups or Stews
25 min
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
35min
Steamed Corn on the Cob
25 min
Steamed Rice
25 min
Steamed Green Beans and Helda Beans
20 min
Steamed Peas and Sweetcorn
15min
Steamed Carrots and Parsnip Batons
25 min