Burgery z plastrami grillowanej wołowiny, pastą z dyni i rukolą

Burgery z plastrami grillowanej wołowiny, pastą z dyni i rukolą

4.2 13 Bewertungen
Zubereitung 45 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
10 porcji

Zutaten

  • 500 - 600 g dyni Hokkaido nieobranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm plastry
    500 - 600 g dyni piżmowej, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm plastry
  • 2 - 3 ząbki czosnku pokrojone w plastry
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 3 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
  • 2 - 3 łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
  • 1 łyżeczka gorczycy
  • ½ łyżeczki nasion kolendry
  • ½ łyżeczki kminku
  • ¼ łyżeczki goździków
  • 1 łyżeczka owoców jałowca
  • 1 łyżeczka ziaren ziela angielskiego
  • ½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
  • 1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 700 g ligawy wołowej bez ścięgien i białych błonek
  • musztarda (optional) do posmarowania mięsa i do środka burgerów
  • 150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
  • 20 - 30 g syropu klonowego
  • 100 g wody
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¼ łyżeczki chili, mielonego (optional)
  • 10 bułek do hamburgerów
  • 1 - 2 ogórki konserwowe pokrojone w 2 mm plastry
  • rukola (ok. 50-60 g), do środka burgerów

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 827.3 mg
Eiweiß 20.4 g
Brennwert 1318.2 kJ / 314.9 kcal
Fett 8.3 g
Ballaststoffe 4 g
gesättigte Fettsäuren 1.9 g
Kohlenhydrate 41.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen