Kompatible Versionen
Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Nuggets de peixe
- 200 g flocos de milho
- 120 g iogurte natural
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g filetes de peixe cortados em tiras largas
Arroz de tomate e feijão-preto
- 30 g azeite
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 400 g tomate em pedaços
- 300 g arroz agulha
- 1 c. chá de sal
- 800 g água
- 260 g feijão-preto cozido escorrido
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 0 kJ / 579 kcal
- Eiweiß
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 80 g
- Fett
- 12 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão
50min
Salada-russa
50min
Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros
1h 30min
Arroz de tomate
30min
Arroz de enchidos e feijão
35min
Cantaril com tomate e arroz de cenoura
50min
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
35min
Rancho
2 godz. 45 min
Arroz de favas e enchidos
40min
Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres
45min
Arroz de nabiças e feijão vermelho
25min
Piano com molho barbecue e arroz de feijão
1 Std. 25 Min