Kompatible Versionen
Mini galettes de coliflor y espinacas con ensalada de lombarda
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 300 g de ramilletes de coliflor
- 100 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de hojas de espinaca frescas
- 100 g de queso cremoso
- 2 - 4 pellizcos de pimienta molida
- 3 huevos
- 1 cucharadita de sal
- 550 - 600 g de masa para pizza (rectangular o cuadrada)
- 6 ramitas de eneldo fresco
- 200 g de lombarda en trozos de 4-5 cm
- 100 g de manzana (cualquier tipo) en cuartos, sin semillas, con o sin piel
- 100 g de pepino en trozos de 2-3 cm
- 2 cucharadas de vinagre
- 10 g de azúcar
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 323 kcal / 1352 kJ
- Eiweiß
- 11.8 g
- Fett
- 13.6 g
- Kohlenhydrate
- 36.5 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.3 g
- Natrium
- 278.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frittatas de brócoli y cheddar
1h
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Quiche con verduras de primavera
50min
Quesadillas de espinacas y alcachofas
20min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Costrada de espinacas y queso feta
1h
Quiche integral de espinacas y jamón
2h
Quiche de espinacas y tomates cherry
1h 45min
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1h 20min
Canelones de espinacas con piñones y pasas
1h 30min
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1h 10min
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50min