Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 γρ. νιφάδες βρώμης
- 300 γρ. χυμό μήλου
- 1 πρέζα κανέλα, αλεσμένη
- 1 πρέζα μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
- 40 γρ. ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. αμύγδαλα, φουντούκια, μακαντάμια)
- 40 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 40 γρ. αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σύκα, κράνμπερις, φοινίκια)
- 1 μήλο, Granny Smith, με τη φλούδα, χωρίς τα κουκούτσια, κομμένο στα τέσσερα (περίπου 95 γρ.)
- 50 γρ. στραγγιστό γιαούρτι, για το σερβίρισμα
- φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα (π.χ. ρόδι, φράουλες, μύρτιλα), για το σερβίρισμα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1427 kJ / 338 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 63 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoffe
- 6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα χωρίς γλουτένη
12u. 20min
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
Keine Bewertungen
Καπνιστό χοιρινό με ξινολάχανο
30 min
Χυμός ανανά και τζίντζερ
Keine Bewertungen
Ριζότο
Keine Bewertungen
Βέγκαν βούτυρο
Keine Bewertungen
Πίτσα με θαλασσινά
Keine Bewertungen
Κεφτεδάκια με κολλώδες ρύζι
2 Std.
Γκατώ μους μαύρης σοκολάτας με κρέμα βανίλια
72h
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα
Keine Bewertungen
Μπισκότα βουτύρου με κρέμα λεμονιού
Keine Bewertungen
Παραδοσιακή πάστα φλώρα
Keine Bewertungen