Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

Name: Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 400 - 500 g ananasa, świeżego; 200 g banana; 300 g napoju kokosowego

4.8 ( 978 Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 10 Min

Portionen 4 porcje

Zutaten

400 - 500 g ananasa, świeżego dojrzałego, pokrojonego na kawałki
200 g banana dojrzałego, pokrojonego na kawałki
300 g napoju kokosowego lub ryżowo-kokosowego
oder 200 g mleka kokosowego, light, w puszce

Nährwerte: pro 1 porcję
Brennwert: 155 kcal / 649 kJ
Eiweiß: 1.3 g
Fett: 3.8 g
Kohlenhydrate: 30.8 g
Ballaststoffe: 2.4 g
gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Natrium: 21.8 mg