Geräte und Zubehör
Romige vegan broccoli en kaas soep
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porties
Zutaten
-
rauwe cashewnoten60 g
-
wit brood dik, in blokjes (2 cm)3 sneetjes
-
broccoli (ong. 500 g), , de roosjes gehalveerd indien te groot en de stengels licht geschild en in stukken (2 x 5 cm)1
-
teentjes knoflook volgens smaak3 - 5
-
ui in vier gesneden100 g
-
olijfolie30 g
-
1 volle tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld1
-
wortel in stukken (3 cm)90 g
-
aardappel geschild, in blokjes (3 cm)200 g
-
water1100 g
-
voedingsgist vlokken40 g
-
gemengde kruiden, gedroogd¾ tl
-
paprikapoeder¾ tl
-
gemalen cayennepeper¼ tl
-
zout1 tl
-
gemalen zwarte peper¼ tl
-
geraspte vegan kaas (optional) om te bestrooien
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
1032 mg
Eiweiß
18 g
Brennwert
1629 kJ /
390 kcal
Fett
17 g
Ballaststoffe
11 g
gesättigte Fettsäuren
2.8 g
Kohlenhydrate
36 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vegan
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Vijfzadenbrood
1 Std. 50 Min
Havermoutpap met vers fruit
15 Min
Gebakken spinazie met eieren
40 Min
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2 Std. 30 Min
Oosterse Pompoensoep met Reuzegarnalen en Kerrieschuim
1 Std.
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
3 Std. 5 Min
Tomatenrijst
30 Min
Gevulde groenten
1 Std. 20 Min
Eendenborsten met sinaasappel-gembersaus, aardappelpuree en sperziebonen
1 Std. 10 Min
Knapperige granola
2 Std.
Rode bietensalade
10 Min
Quinoa salade met knapperige groenten
30 Min