Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g mleczka kokosowego
-
30
g cukru (optional)
oder 30 g syropu z agawy (optional) - 1 płaska łyżeczka agaru
- 400 g napoju kokosowego (patrz wskazówka)
- 1 opakowanie żywych kultur bakterii jogurtowych, ilość zgodnie z informacjami na opakowaniu
- 250 g wody
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 638.5 kJ / 152.5 kcal
- Eiweiß
- 1.6 g
- Kohlenhydrate
- 8.3 g
- Fett
- 12.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 11.4 g
- Ballaststoffe
- 1.2 g
- Natrium
- 14.5 mg
Alternative Rezepte
Napój migdałowy
10min
Jogurt grecki
12 godz. 15 min
Jogurt sojowy (wegański)
12 godz. 15 min
Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)
16 Std.
Bezglutenowy chleb tostowy
15 Std.
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1 godz. 20 min
Jogurt z mleka koziego
13 godz. 15 min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Jogurt naturalny na Varomie
12h
Pitny jogurt naturalny w naczyniu miksującym
12 godz. 10 min
Lody z solonym karmelem
14h
Jogurt naturalny w naczyniu miksującym
12 godz. 10 min