Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g mleczka kokosowego
-
30
g cukru (optional)
oder 30 g syropu z agawy (optional) - 1 płaska łyżeczka agaru
- 400 g napoju kokosowego (patrz wskazówka)
- 1 opakowanie żywych kultur bakterii jogurtowych, ilość zgodnie z informacjami na opakowaniu
- 250 g wody
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 638.5 kJ / 152.5 kcal
- Eiweiß
- 1.6 g
- Kohlenhydrate
- 8.3 g
- Fett
- 12.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 11.4 g
- Ballaststoffe
- 1.2 g
- Natrium
- 14.5 mg
Alternative Rezepte
Czekoladowy budyń na mleku kokosowym (bez laktozy)
15min
Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru
1 Std.
Krem kokosowy z gorzką czekoladą (à la Bounty®)
50 Min
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1 Std. 20 Min
Jogurt z mleka koziego
13h 15min
Jogurt sojowy (wegański)
12 godz. 15 min
Jogurt grecki
12 godz. 15 min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3 Std. 30 Min
Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)
16 Std.
Chałwa kardamonowa
2 Std. 30 Min
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30 Min
Jogurt naturalny na Varomie
12u.