Humita

Humita

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

6 unidades

Zutaten

300 g de calabaza en trozos
600 g de choclo en conserva
200 g de leche
150 g de tomate en trozos
100 g de cebolla en cuartos
80 g de morrón rojo en trozos
1 diente de ajo
10 g de aceite de maíz
1 cubito de caldo de verduras

1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
1 ½ cucharaditas de sal
25 - 50 g de azúcar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidad

Eiweiß 6 g

Brennwert 759 kJ / 182 kcal

Fett 3 g

Kohlenhydrate 33 g

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