Smoothie à la mangue

Smoothie à la mangue

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 portions

Zutaten

300 g de mangue, mûre pelée, dénoyautée, en morceaux (3 cm)
250 g de cottage cheese
250 g de jus d'orange
1 c. à café de miel liquide
1 pointe de couteau de cardamome en poudre

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 17.4 g

Brennwert 1218 kJ / 288 kcal

Fett 7 g

Kohlenhydrate 38 g

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