Bezglutenowe bułki

Bezglutenowe bułki

3.4 479 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
8 sztuk

Zutaten

  • 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 50 g płatków owsianych, górskich
  • 200 g skrobi ziemniaczanej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
  • 40 g łusek babki jajowatej, mielonych (patrz wskazówka)
    40 g łusek babki płesznik (psyllium), mielonych (patrz wskazówka)
  • 1 opakowanie suchych drożdży (7 g)
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 500 g wody ciepłej (patrz wskazówka)
  • 1 jajko roztrzepane, do posmarowania bułek
  • ziarna sezamu, białego do posypania bułek
    mak, do posypania bułek

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 352.5 mg
Eiweiß 4.6 g
Brennwert 800.1 kJ / 191.1 kcal
Fett 2.9 g
Ballaststoffe 4.5 g
gesättigte Fettsäuren 0.5 g
Kohlenhydrate 39 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen