Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g manteiga
- 120 g cebola
- 3 dentes de alho
- 300 g espinafres descongelados e espremidos
- 600 g nabo cortado em pedaços pequenos
- 150 g batata cortada em pedaços
- 600 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes
oder 1 cubo de caldo de legumes - 200 g natas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 870.6 kJ / 208.1 kcal
- Eiweiß
- 3.9 g
- Kohlenhydrate
- 15.9 g
- Fett
- 15.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.4 g
- Ballaststoffe
- 3.8 g
- Natrium
- 513.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa de alho-francês
40min
Sopa de alho-francês e frutos do mar
1 godz.
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Sopa primavera
40min
Sopa de grão com alho-francês
45min
Creme de cenoura, feijão-branco e caril
45min
Creme de curgete e abóbora
50min
Sopa de alho-francês com croutons
55 min
Creme de abóbora e hortelã
40min
Creme de alho-francês com sementes de abóbora
35min
Sopa de alho-francês e nabiças
45min
Sopa de cenoura e canónigos
35min