![Porridge au coulis de fraises Porridge au coulis de fraises](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B1BE20A4-BE14-4B53-A09B-AE3A6DBBFAC7/Derivates/ca589257-6314-4fe7-9830-38795692cbb9.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
150
g de fraises fraîches
oder 150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées -
30
g de xylitol
oder 30 g d'érythritol - 400 g de lait écrémé
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 60 g de flocons d'avoine
- 100 g de myrtilles (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1426 kJ / 338 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 57.5 g
- Fett
- 4.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Ballaststoffe
- 9.5 g
- Natrium
- 95 mg
Alternative Rezepte
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min
Mousse fromage blanc, mangue et coriandre
12 Std. 30 Min
Breakfast bowl au thé matcha
15min
Fontainebleau et coulis de fraises
5h 10min
Yaourt à boire myrtille-gingembre
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Pudding de chia, compote poire-cardamome
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Porridge à la vanille et marrons glacés
1 Std. 30 Min
Porridge pomme et flocons d'avoine
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Porridge à l'amande
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Cheesecake et coulis de fraises
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Pancakes aux flocons d'avoine
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