Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kynuté těsto
- 80 gramů pšenice špaldy
- 225 gramů hladké špaldové mouky
- 1 sáček instantního droždí (35 gramů)
- 40 gramů olivového oleje
- 150 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
- 2 čajové lžičky sušené majoránky
Náplň a dokončení
- 500 gramů vody
- 250 gramů červené řepy, malé, oloupané, na plátky (5 mm)
- 180 gramů mrkve, na kousky (5 mm)
- 100 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 150 gramů sójové smetany
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička hořčice
- 1 čajová lžička mleté uzené sladké papriky
- 30 gramů lahůdkového droždí
- hladká špaldová mouka na pomoučnění pracovní plochy
- 10 gramů mandlových lupínků
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1577 kJ / 377 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoffe
- 6.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pesto z dýňových semínek
10min
Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou
30 min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2h 5 min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Keine Bewertungen
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy
15 min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50 min
Massaman curry s kuřecím masem
1h 40 min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30 min
Hummus
5 min