Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kynuté těsto
- 80 gramů pšenice špaldy
- 225 gramů hladké špaldové mouky
- 1 sáček instantního droždí (35 gramů)
- 40 gramů olivového oleje
- 150 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
- 2 čajové lžičky sušené majoránky
Náplň a dokončení
- 500 gramů vody
- 250 gramů červené řepy, malé, oloupané, na plátky (5 mm)
- 180 gramů mrkve, na kousky (5 mm)
- 100 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 150 gramů sójové smetany
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička hořčice
- 1 čajová lžička mleté uzené sladké papriky
- 30 gramů lahůdkového droždí
- hladká špaldová mouka na pomoučnění pracovní plochy
- 10 gramů mandlových lupínků
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1577 kJ / 377 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoffe
- 6.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fazolové brownies
40min
Hummus
5min
Gratinovaná dýně s mrkví
50min
Riccotové muffiny se špenátem
35min
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1 Std. 10 Min
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55min
Polentová pizza
1h
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2u. 5min
Batátové lívance s chilli salsou
40min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50 min.
Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy
55min
Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)
1 Std. 25 Min