Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g de espinacas baby frescas, sin tallo
- 1 huevo
- 4 claras de huevo
- ¾ - 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite, el necesario para engrasar
- Nährwerte
- pro 1 pieza
- Brennwert
- 151 kJ / 36 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 1 g
- Fett
- 2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Natrium
- 324 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Puré de coliflor
25min
Espuma de chocolate y frambuesa
10min
Bizcocho de chocolate sin harina
40 min
Dona keto de crema de cacahuate
40 min
Tortillas de coliflor
1h
Coliflores gratinadas
25min
Arroz de Coliflor
25min
Tortillas de linaza low carb
40 min
Mini pays de manzana
1h
Brownie Keto
50min
Hotcakes Keto
20 min
Hamburguesas
40 min