Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Těsto
- 50 gramů slunečnicového oleje, plus extra na vymazání plechu
- 100 gramů vody
- 50 gramů vepřového sádla
- 20 gramů droždí (½ kostky)
- 1 špetka cukru
- 300 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička soli
Náplň
- 100 gramů červené papriky, na kousky
- 100 gramů zelené papriky, na kousky
- 100 gramů cibule, na čtvrtky
- 100 gramů cukety, na kousky
- 50 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička červené papriky, sladké
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 667 kJ / 159 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 10 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- Natrium
- 292 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Celozrnné špaldové housky
35 min
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45 min
Sladké müsli houstičky
2 Std.
Salát detox
10min
Flatbread s restovaným vepřovým masem a brokolicovým pestem
40 min
Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem
1 godz.
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 min
Salát z červené řepy
10min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 min
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1 godz. 30 min
Cuketová omeleta s našlehanými bílky
30 min
Musaka z červené čočky
2 godz. 20 min