Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

2 porce

Zutaten

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Eiweiß 10 g

Brennwert 1636 kJ / 391 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 5.6 g

Kohlenhydrate 48 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIE BOWL 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

RAW jablečný koláč s agarem

1 godz. 10 min

Korejský bramborový salát s nakládanou zeleninou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

25 godz. 5 min

Pomalu vařené meruňkovo-rýžové brûlée

5 godz. 35 min

Okurková polévka s krevetovým špízem

35 min

Čokoládovo-višňový trhanec z plechu

30 min

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1 godz. 35 min

Smoothie bowl s melounem a papájou

2 godz. 20 min

Smoothie bowl se špenátem a goji

15 min

Cuketový bowl s tofu

40 min

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10 min

Snídaňové smoothie

10 min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2 godz. 10 min