Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

2 porce

Zutaten

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Eiweiß 10 g

Brennwert 1636 kJ / 391 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 5.6 g

Kohlenhydrate 48 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIE BOWL 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Veganské čočkové palačinky

3 Std. 40 Min

Pastelera de choclo (kukuřičný nákyp)

Keine Bewertungen

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40 Min

Sezamové pralinky s pumpernicklem

Keine Bewertungen

Hrášková pomazánka s pecorinem

10 Min

Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem

1 Std.

Řeřichová vitalita

5 Min

Krůtí maso s mangoldem a houbami

40 Min

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10 Min

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10 Min

Snídaňové smoothie

10 Min

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5 Min