Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pity z marynowanym kurczakiem
Zubereitung 50 Min
Gesamt 3 Std. 45 Min
6 porcji
Zutaten
Marynowany kurczak
-
2 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
150 g jogurtu typu greckiego
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
600 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm plastry
Pity
-
630 g wody
-
2 łyżeczki suchych drożdży20 g drożdży świeżych pokruszonych
-
5 g cukru
-
300 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
75 g mąki pszennej75 g mąki pszennej razowej
-
15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
-
1 ½ łyżeczki soli
-
250 g pomidorów pokrojonych w 3 mm plastry
-
50 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
-
80 g rukoli
-
jogurt grecki ilość do podania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
876.3 mg
Eiweiß
31 g
Brennwert
1908.5 kJ /
455.8 kcal
Fett
14.5 g
Ballaststoffe
4.7 g
gesättigte Fettsäuren
3.2 g
Kohlenhydrate
54.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1 Std. 45 Min
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1 Std. 40 Min
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50 Min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1 Std.
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1 Std.
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 Std. 25 Min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 Min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 Min
Pita
2 Std. 30 Min
Domowe bułki do hot dogów
2 Std. 15 Min
Argentyńskie empanadas z kurczakiem
3 Std. 40 Min
Bułki do hamburgerów
3 Std.