Avena con chocolate y frutos rojos

Avena con chocolate y frutos rojos

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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
4 porciones

Zutaten

  • de avena en hojuelas
    320 g
  • de leche
    450 g
    450 g de leche de almendras, o la leche vegetal de su preferencia
  • de agua
    350 g
  • de cocoa en polvo
    35 g
  • de azúcar o al gusto
    60 g
  • fresas frescas, sin tallo y en rebanadas
    8
  • plátano en rebanadas
    1
  • de frambuesas frescas, para decorar
    50 g

Nährwerte pro 1 porción

Brennwert 294 kcal / 1235 kJ
Eiweiß 14 g
Fett 7 g
Kohlenhydrate 62 g
Ballaststoffe 8 g
gesättigte Fettsäuren 3 g
Natrium 118 mg

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