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Avena con chocolate y frutos rojos
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
4 porciones
Zutaten
-
320 g de avena en hojuelas
-
450 g de leche de almendras, o la leche vegetal de su preferencia450 g de leche
-
350 g de agua
-
35 g de cocoa en polvo
-
60 g de azúcar o al gusto
-
8 fresas frescas, sin tallo y en rebanadas
-
1 plátano en rebanadas
-
50 g de frambuesas frescas, para decorar
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
118 mg
Eiweiß
14 g
Brennwert
1235 kJ /
294 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
62 g
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