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Avena con chocolate y frutos rojos
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
4 porciones
Zutaten
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de avena en hojuelas320 g
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de leche450 g
-
de agua350 g
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de cocoa en polvo35 g
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de azúcar o al gusto60 g
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fresas frescas, sin tallo y en rebanadas8
-
plátano en rebanadas1
-
de frambuesas frescas, para decorar50 g
Nährwerte pro 1 porción
Brennwert
294 kcal /
1235 kJ
Eiweiß
14 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
62 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Natrium
118 mg
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