Smoothie

Smoothie

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 verres

Zutaten

de mélange de fruits frais en morceaux si nécessaire
350 - 450 g
de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
200 - 300 g
200 - 300 g d'eau, (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
de glaçons
50 g
de jus de citron (optional)
20 - 30 g
de sucre en poudre (optional)
1 c. à soupe

Nährwerte pro 1 verre

Brennwert 82 kcal / 344 kJ

Eiweiß 1 g

Fett 0 g

Kohlenhydrate 18 g

Ballaststoffe 1.9 g

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