Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g queijo emmental
- 400 g leite
- 60 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 60 g manteiga, mais q.b. p/ untar
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 6 gemas de ovo
- 300 g atum em lata escorrido
- 15 g cebolinho picado
- 6 claras de ovo
- 20 g sumo de limão
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1574 kJ / 370 kcal
- Eiweiß
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 25 g
- Ballaststoffe
- 1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Soufflé de bacalhau e tomate seco
1h
Soufflé de peixe
1 Std. 10 Min
Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha
50min
Tarte de camarão e ervilhas
1 Std. 10 Min
Soufflé de atum
1h 15min
Soufflé de peixe
1h
Tarte grega
40min
Torta de camarão
45min
Fritata de brócolos e fiambre no forno
50min
Tarte de couve-flor e queijo
50min
Rolo de pescada e salmão
1h 15min
Lulas no forno
1 Std. 10 Min