Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 laska wanilii (ok. 10 cm)
- 200 g orzechów nerkowca
- 500 g wody
- 40 g syropu klonowego
- 1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
- 1 szczyptę soli
- 100 g nasion chia
Galaretka borówkowa
-
300
g borówek, świeżych
oder 300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 40 g syropu klonowego
- syrop klonowy, ilość do podania
-
borówki, świeże, ilość do dekoracji
oder borówki, mrożone, ilość do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1389 kJ / 332 kcal
- Eiweiß
- 9.2 g
- Kohlenhydrate
- 33.7 g
- Fett
- 19.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.2 g
- Ballaststoffe
- 8.3 g
- Natrium
- 36.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pudding czekoladowy z chia
20 Min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 Min
Migdałowy pudding z chia
15 Min
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10sa 30 dk
Pudding chia z musem jabłkowym
8h 15min
Ryż w mleku kokosowym z mango
45min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5min
Legumina z tapioki
50min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Pudding z tapioki z frużeliną truskawkową
45min
Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)
4h 20min
Pudding z tapioki i mus z miechunki peruwiańskiej
45min