
Geräte und Zubehör
Grundrezept Gemüse-Kartoffel-Getreide-Brei
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
1 Portion
Zutaten
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Kartoffeln in Stücken50 g
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Gemüse in Stücken100 g
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Wasser400 g
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Hirseflocken10 g
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Obstsaft30 g
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Rapsöl2 TL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
180 kcal /
750 kJ
Eiweiß
4 g
Fett
8 g
Kohlenhydrate
20 g