Strawberry-Cheesecake-Overnight-Oats

Name: Strawberry-Cheesecake-Overnight-Oats
Prep time: 10 min
Cook time: 4 h 10 min
Total time: 4 h 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 200 g Erdbeeren, frisch; 40 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht; 200 g Magerquark; 200 g Joghurt, 0,1% Fett; 30 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack; 1 - 2 TL Zitronensaft; 30 g Haferflocken

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 10 Min

Gesamtzeit 4 Std. 10 Min

Portionen 2 Portionen

Zutaten

200 g Erdbeeren, frisch
40 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
200 g Magerquark
200 g Joghurt, 0,1% Fett
30 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional), siehe Tipp
1 - 2 TL Zitronensaft
30 g Haferflocken

Nährwerte: pro 1 Portion
Brennwert: 1059 kJ / 253 kcal
Eiweiß: 32 g
Kohlenhydrate: 24 g
Fett: 1 g
gesättigte Fettsäuren: 0 g
Ballaststoffe: 3.1 g
Natrium: 314 mg