Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g batatów, pokrojonych w 1 cm słupki
- ½ łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżka syropu klonowego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 50 g czerwonej papryki, pokrojonej w 3-5 mm słupki
- 180 g komosy ryżowej (quinoa)
- 900 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 30 g octu ryżowego, plus 2 łyżki do zaprawy
- 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżeczka soli
- 1 ząbek czosnku
- 2 awokado, dojrzałe, pokrojone w plastry
- 1 łyżka sosu sojowego, plus dodatkowa ilość do podania
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 8 płatów wodorostów nori
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 103 kJ / 24.6 kcal
- Eiweiß
- 0.6 g
- Kohlenhydrate
- 2.2 g
- Fett
- 1.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sushi nigiri
1 godz.
Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)
24 godz. 15 min
Sushi z kaszy bulgur z łososiem
1h 20 min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1h 55min
Surowe warzywne sushi (dieta raw)
8u. 30min
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba II
10 min
Różowe sushi z warzywami i sosem awokado-wasabi
2h 45min
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba I
10 min
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45min
Sushi z krewetkami w tempurze
2h 40min
Sushi z wędzonym łososiem
1h 20 min
Sushi z surimi i serkiem kremowym
1h 20 min