Kompatible Versionen
Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Piernikowe muffiny
- 110 g oleju kokosowego, płynnego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 100 g melasy
- 125 g mleka
- 150 g syropu klonowego
- 10 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 1 jajko
- 125 g śmietany, 12% tłuszczu
- 240 g mąki pszennej
- 110 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- ½ łyżeczki soli
- skórka otarta z pomarańczy (z 1 szt.)
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
- ¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
- cukier trzcinowy, do posypania
Nocna owsianka z masłem orzechowym i nasionami chia
- 140 g płatków owsianych, górskich
- 400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 20 g nasion chia
- 60 g miodu
- 85 g masła orzechowego
- Nährwerte
- pro 1 Cały przepis
- Brennwert
- 20544 kJ / 4906.9 kcal
- Eiweiß
- 107.5 g
- Kohlenhydrate
- 663.8 g
- Fett
- 216.4 g
- Ballaststoffe
- 32.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Muffiny mocy
55min
Pełnoziarniste muffinki piernikowe
2 godz. 5 min
Muffinki marchewkowe z makiem
1 Std.
Muffiny buraczano-czekoladowe
30 Min
Bananowe muffiny z orzechami włoskimi
35min
Muffinki marchewkowe z orzechami
45 Min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1h 15min
Babeczki marchewkowo-kokosowe
1 Std. 25 Min
Muffinki z jabłkiem i daktylami (bez cukru)
45 Min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50 Min
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45 Min
Intensywnie czekoladowe babeczki (bez cukru)
45 Min