Geräte und Zubehör
Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 porcje
Zutaten
-
150 g botwiny pokrojonej na kawałki
-
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
4 morele, suszone, bez pestek
-
30 g syropu z agawy
-
40 g płatków orkiszowych
-
70 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
-
50 g kostek lodu
-
½ łyżki nasion chia do dekoracji
-
10 jabłek, suszonych, w krążkach do dekoracji
-
2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
-
12 orzechów pekan do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
10 g
Brennwert
2348 kJ /
560 kcal
Fett
31 g
Ballaststoffe
13.4 g
Kohlenhydrate
54 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SMOOTHIE BOWL
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
5 Min
Smoothie z botwinki
30 Min
Jogurt z borówkami
13 Std.
Ryba w papilotach ze świeżym kokosem, quinoa i porem
2 Std. 15 Min
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1 Std.
Ryż z warzywami i ananasem
50 Min
Mini zapiekanki z owocami morza (bez laktozy)
1 Std. 35 Min
Shake bez laktozy
40 Min
Zupa ogórkowa z szaszłykami z krewetek
35 Min
Spaghetti z małżami, grzybami i karczochami
50 Min
Napój z jabłkiem i fenkułem
15 Min
Napój "antyoksydant"
10 Min