Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů mandlí
- 100 gramů kešu ořechů
- 100 gramů vlašských ořechů
- 100 gramů lískových ořechů
- 30 gramů citrónové šťávy
- 20 gramů medu
- 1 banán, zralý, na kousky
- 1 špetka soli
- 30 gramů strouhaného kokosu
- 20 gramů sezamových semínek
- 50 gramů banánů, sušených
- Nährwerte
- pro 40 gramů
- Brennwert
- 881 kJ / 210 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoffe
- 3 g
Alternative Rezepte
RAW medové mandlové mléko
8h 40min
Vanilkovo-avokádová zmrzlina
12h
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45min
Pohankové krekry s černuchou
1h
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Čokoládovo-třešňová granola
1u. 45min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 Std. 10 Min
Oříškové máslo
30min
Špenátový dip
15min
Kokosová granola
1 Std. 40 Min
Brusinkovo-rozmarýnové chutney
40min
Masala chai
15min