Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 gramů parmazánu, na kousky (3 cm)
- 80 gramů sušených rajčat
- 140 gramů pohanky
- 200 gramů hnědé rýže
- 140 gramů arrowroot mouky
- 40 gramů chia semínek
- 40 gramů dýňových semínek
- 1 čajová lžička xanthanové gumy
- 1 - 1 ½ čajové lžičky soli
- 400 gramů vody, plus na potření těsta
- 1 polévková lžíce kokosového cukru
- 2 čajové lžičky instantního droždí
- 20 gramů olivového oleje
- 1 polévková lžíce jablečného octa
- 2 vejce
- 2 čajové lžičky rajčatového protlaku
- mák, na posyp
- Nährwerte
- pro 1 plátek
- Brennwert
- 1044 kJ / 248 kcal
- Eiweiß
- 7.9 g
- Kohlenhydrate
- 34.9 g
- Fett
- 7.6 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5 Std. 15 Min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 min
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4 Std.
Chléb z rýžové mouky (bez lepku)
1 Std. 15 Min
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55 min
Kokosovo-mandlové sušenky
25min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1h 45min
Bezlepkový chléb života
1h 10min
Pohankové krekry s černuchou
1 godz.
Špaldové krekry
30 min
Směs na pečení bezlepkového chleba
10min