Vaječný muffin

Vaječný muffin

4.5 56 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

12 kousků

Zutaten

olivový olej ve spreji
60 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
120 gramů červené papriky na kostičky
160 gramů šunky na kostičky
1 špetka oregana
80 gramů baby špenátu
60 gramů eidamu (20 % tuku)
4 vejce
4 bílky
40 gramů mléka
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
160 gramů cherry rajčat

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Eiweiß 10 g

Brennwert 448 kJ / 107 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate 5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buď fit po novém roce 8 Rezepte
Tschechische Republik

Ranní specialista 10 Rezepte
Tschechische Republik

Vyváženě 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Placky ze čtyř druhů sýru

40min

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12h 15min

Sýrové sovy

15min

Gnocchi s kuřecím masem a špenátem

1h

Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty

50min

Košíčky se slaninou a párky

35min

Špízy s kuřecími kuličkami s rýží

1h 25min

Pikantní sýrové pečivo

35min

Pórkový quiche se šunkou a sýrem

1h 20min

Šopský salát

10min

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30min