Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- olivový olej ve spreji
- 60 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 120 gramů červené papriky, na kostičky
- 160 gramů šunky, na kostičky
- 1 špetka oregana
- 80 gramů baby špenátu
- 60 gramů eidamu (20 % tuku)
- 4 vejce
- 4 bílky
- 40 gramů mléka
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 160 gramů cherry rajčat
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 448 kJ / 107 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Těstovinový salát s ořechy
15min
Ovocný koláč z banánové mouky
45 Min
Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou
1h
Salát s krevetami, uzeným lososem a avokádovým dipem
20 Min
Muffiny s medvědím česnekem
1h 10min
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
35min
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
1h 5min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 Min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10 Min
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1h 5min
Losos se zeleninou a kuskusem
40min
Housky bao se zbylým masem a omáčkou hoisin
1h 30min