Vaječný muffin

Vaječný muffin

4.5 59 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

12 kousků

Zutaten

olivový olej ve spreji
60 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
120 gramů červené papriky na kostičky
160 gramů šunky na kostičky
1 špetka oregana
80 gramů baby špenátu
60 gramů eidamu (20 % tuku)
4 vejce
4 bílky
40 gramů mléka
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
160 gramů cherry rajčat

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Eiweiß 10 g

Brennwert 448 kJ / 107 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate 5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buď fit po novém roce 8 Rezepte
Tschechische Republik

Ranní specialista 10 Rezepte
Tschechische Republik

Vyváženě 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Krůtí lízátka s rajčatovou omáčkou

50 Min

Red Energy Boost (Červená energie)

15 Min

Tagliatelle s restovanými hříbky

1 Std.

Masové kuličky ve španělské omáčce

30 Min

Brokolicová pomazánka

15 Min

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

1 Std.

Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

40 Min

Zapečené brambory s květákem a parmazánem

1 Std.

Kuřecí maso v kokosovém těstíčku

40 Min

Zapečené brambory s lososem a koprem

1 Std.

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30 Min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 Min