Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 80 g de espinacas baby frescas
- 100 g de apio en trozos
- 1 kiwi pelado y en trozos
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de leche de coco
- 2 ramitas de perejil fresco
Topping
- 2 - 3 cucharadas de muesli crujiente
- 4 - 6 frambuesas
- 2 cucharadas de coco rallado
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 983 kJ / 235 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 41.2 g
- Fett
- 5.8 g
- Ballaststoffe
- 7.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie verde para dos
5 min
Bebida detox de manzana y pera
5 min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 min
Smoothie bowl de kale y manzana
5 min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10 min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 min
Zumo detox saciante
10 min