
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pulpety indycze z mozzarellą
- 100 g sera mozzarella pokrojonego na 1 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 450 g mięsa z indyka, mielonego
- 30 g wody
- 1 jajko
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (optional)
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 4 łyżki oliwy z oliwek
Sos marinara
- 30 g cebuli przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- ½ łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 327.5 kcal / 1371.2 kJ
- Eiweiß
- 33.8 g
- Fett
- 18.8 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Ballaststoffe
- 1.8 g
Alternative Rezepte
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55 Min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40 Min
Rolada z indyka z brokułami i fetą
1 Std. 45 Min
Pieczeń nadziewana serem ze szpinakiem
1 Std. 15 Min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1 Std. 15 Min
Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry
1 Std. 25 Min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 Min
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1 Std.
Kotleciki ziołowe w sosie
1 Std.
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
55 Min
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 Min
Klopsiki z sosem pomidorowym i ryżem (Soutzoukakia)
1 Std.