Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g broa de milho partida em pedaços
- 220 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 500 g bacalhau demolhado e desfiado
- 1 pitada de pimenta
-
500
g grelos descongelados bem espremidos
oder 500 g nabiças - ½ c. chá de sal
- 800 g grão-de-bico cozido escorrido
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 604 kcal / 2527.2 kJ
- Eiweiß
- 48.1 g
- Fett
- 31.5 g
- Kohlenhydrate
- 31.3 g
- Ballaststoffe
- 7.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Natrium
- 4895.9 mg
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