Koktajl detox z jogurtem

Koktajl detox z jogurtem

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

3 porcje

Zutaten

100 g bananów pokrojonych na kawałki
200 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki
100 g brzoskwiń pokrojonych na kawałki
50 g rukoli

50 g liści szpinaku baby, świeżych
100 g napoju migdałowego, niesłodzonego
100 g jogurtu naturalnego
30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
60 g kostek lodu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 3 g

Brennwert 393 kJ / 94 kcal

Fett 2 g

Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate 17 g

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