Kompatible Versionen
Králičí filet se slaninou a kuskusem z brokolice
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 8 plátků anglické slaniny
-
2
králičí stehna, vykostěná, bez kůže
oder 2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže - 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
500
gramů masového vývaru
oder 500 gramů vody - 2 čajové lžičky dijonské hořčice
- 2 polévkové lžíce smetany, min. 30 % tuku
- 250 gramů brokolice, rozebrané na růžičky, bez košťálů
- 60 gramů šalotky
- 2 stroužky česneku
- 1 polévkovou lžíci oleje
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 2298 kJ / 547 kcal
- Eiweiß
- 42 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 37.5 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sladké máslové houstičky
2 Std.
Hovězí steaky v papilotě
40 min
Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem
Keine Bewertungen
Drůbeží nářez
Keine Bewertungen
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 min
Rajčata plněná pohankou
1 Std.
Čerstvý sýr z jogurtu marinovaný v bylinkovém oleji
12h 15 min
Bramborová tortilla s medvědím česnekem
1 Std.
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40 min
Špízy z drůbežích jater s květákovým pyré a cizrnou
50min
Chléb z rýžové mouky (bez lepku)
1 Std. 15 Min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 min