Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)

Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)

4.0 8 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 4 Std. 30 Min

16 kawałków

Zutaten

Spód

210 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
190 g daktyl, suszony, bez pestki
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego (optional) surowego
½ laski wanilii tylko nasiona

Krem waniliowy

200 g śmietanki kokosowej
½ laski wanilii tylko nasiona
100 g masła kakaowego pokrojonego na kawałki
50 g miodu wielokwiatowego, płynnego

Krem czekoladowy

90 g daktyli, suszonych, bez pestek
50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
200 g śmietanki kokosowej
75 g masła kakaowego pokrojonego na kawałki
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego surowego
1 szczypta soli

Mrożona kostka czekoladowa

kakao naturalne, niesłodzone surowe, do oprószenia

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 kawałek

Natrium 17.7 mg

Eiweiß 3.5 g

Brennwert 1323.2 kJ / 316.3 kcal

Fett 26.7 g

Ballaststoffe 2.5 g

gesättigte Fettsäuren 12.3 g

Kohlenhydrate 19.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

RAW FOOD 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kokosowy chłodnik z awokado i pastą curry

40 min

Lody arbuzowo-kokosowe

2 godz. 30 min

Lody miodowo-figowe z kozim serem

13 godz.

Kokosowe pittu (danie z mąki ryżowej i kokosa)

3 godz.

Czekoladowy tort lodowy z ciastkami

8 godz. 20 min

Surowe warzywne sushi (dieta raw)

8 godz. 30 min

Parfait z pestek dyni

6 godz. 25 min

Rożki kokosowo-migdałowe

1 godz. 20 min

Mus z awokado

20 min

Cukierki kawowe

2 godz. 35 min

Biała czekolada z bakaliami

2 godz. 20 min

Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz

12 godz. 30 min