Geräte und Zubehör
Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 raciones
Zutaten
Crumble
-
50 g de avellanas tostadas
-
30 g de harina de repostería
-
80 g de copos de avena
-
30 g de azúcar de caña integral
-
40 g de aceite de coco
Quinoa
-
80 g de quinoa en grano
-
450 g de agua
-
1 palo de canela
-
6 - 8 tiras de piel de limón
-
1 cucharadita de azúcar de caña integral
-
1 pellizco de sal
Compota
-
200 g de agua
-
20 g de azúcar de caña integral
-
400 g de manzana Royal Gala (sin piel ni pepitas) en octavos y cada octavo por la mitad
-
1 pellizco de canela molida
Presentación
-
4 yogures griegos
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
16.4 g
Brennwert
2465.5 kJ /
589.8 kcal
Fett
33.1 g
Ballaststoffe
5.9 g
Kohlenhydrate
56.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vida sana
88 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Rollitos veganos
1 Std.
Baharat turco - Oriente Próximo
15 Min
Salsa de cacahuetes (Kacang sambal) - Indonesia
5 Min
Panecillos rellenos de setas - China
2 Std.
Dip de nueces macadamia crudivegano
24 Std. 15 Min
Sopa de maíz y pollo con ñoquis de hierbas
1 Std. 30 Min
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5 Min
Ñoquis bicolores (sin huevo y sin gluten)
1 Std. 15 Min
Smoothie de zanahoria, coco y bayas goji
10 Min
Tarta de hojaldre y cordero - Líbano
1 Std.
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 Min
Muesli fresco
5 Min