Geräte und Zubehör
Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 raciones
Zutaten
Crumble
-
50 g de avellanas tostadas
-
30 g de harina de repostería
-
80 g de copos de avena
-
30 g de azúcar de caña integral
-
40 g de aceite de coco
Quinoa
-
80 g de quinoa en grano
-
450 g de agua
-
1 palo de canela
-
6 - 8 tiras de piel de limón
-
1 cucharadita de azúcar de caña integral
-
1 pellizco de sal
Compota
-
200 g de agua
-
20 g de azúcar de caña integral
-
400 g de manzana Royal Gala (sin piel ni pepitas) en octavos y cada octavo por la mitad
-
1 pellizco de canela molida
Presentación
-
4 yogures griegos
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
16.4 g
Brennwert
2465.5 kJ /
589.8 kcal
Fett
33.1 g
Ballaststoffe
5.9 g
Kohlenhydrate
56.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vida sana
88 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Granola navideña
50 Min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 Min
Crumble de pera con chocolate
25 Min
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5 Min
Ensalada de cebada perlada con verduras
45 Min
Ensalada detox con kale
10 Min
Bol de smoothie verde
10 Min
Sorbete de piña y coco
30 Min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5 Min
Porridge de quinoa al chocolate
20 Min
Mantequilla de frutos secos y semillas
10 Min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 Min