Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g salsa
- 35 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 3 dentes de alho
- 600 g batata cortada em pedaços pequenos
- 100 g leite
- 1 c. chá de sal
-
450
g atum em lata escorrido
oder 450 g sobras de peixe cozido escorrido - 10 g cebolinho picado
- 1 ovo
- 1 limão, só a raspa
- 15 g sumo de limão (0.5 unid. aprox.)
- 15 g farinha, mais q.b. p/ envolver
- 1 pitada de pimenta
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 329.7 kJ / 78.8 kcal
- Eiweiß
- 6.5 g
- Kohlenhydrate
- 5.5 g
- Fett
- 3.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.6 g
- Ballaststoffe
- 0.7 g
- Natrium
- 181.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
35min
Rolo de peru com cogumelos
50min
Almôndegas de frango e ervas
35min
Hambúrgueres de frango e parmesão
30min
Empadão de brócolos com peixe
1h 35min
Hambúrgueres de frango com zoodles
45min
Pastéis de pescada e batata-doce
1h
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40min
Almôndegas de peru
40min
Hambúrgueres de frango
1h
Bolachas surpresa
1h
Granola para os mais novos
1h