Kompatible Versionen
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 gramů kopru, bez stonků
- 2 stroužky česneku
- 230 gramů avokáda, na kousky
- 140 gramů salátových okurek, bez semínek, na kousky
-
600
gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomixu®
oder 600 gramů bílého jogurtu - 50 gramů minerální vody, neperlivé
- 1 vrchovatá čajová lžička soli
- ¼ čajové lžičky čerstvě umletého pepře
- 5 gramů citrónové šťávy
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 800 kJ / 191 kcal
- Eiweiß
- 8.1 g
- Kohlenhydrate
- 15.6 g
- Fett
- 11.9 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
Alternative Rezepte
Polévka červená z řepy
35 Min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1 godz. 10 min
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
Keine Bewertungen
Plněný lilek po orientálsku
1 godz. 20 min
Polévka gazpacho s jahodami
40 min
Kanapky s pomazánkou z artyčoků
Keine Bewertungen
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
Keine Bewertungen
Studený rajčatový krém s bazalkou
5min
Studená okurková polévka
2 godz. 15 min
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16 Std. 20 Min
Řecký zelný salát
2 godz. 15 min
Zelný salát s křenem
10 Min