Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 5 pés de manjericão só as folhas
- 500 g atum em lata escorrido
- 200 g queijo-creme
- 100 g iogurte natural
- 10 gotas de Tabasco® verde
-
40
folhas de alface mini
oder 40 folhas de alface iceberg - Avelã torrada picada grosseiramente q.b. p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 57 kcal / 0 kJ
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 1 g
- Ballaststoffe
- 0 g
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