Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g bananas ripe, cut in pieces
- 100 g coconut flour
- 85 g brown sugar
- 40 g sunflower oil
- 120 g coconut milk from a carton (milk alternative)
- ½ tsp gluten free baking powder
- ¼ tsp fine sea salt
- ¼ tsp vanilla extract
- 75 g dried cranberries or dried fruit of choice
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 59 kcal / 247 kJ
- Eiweiß
- 0.8 g
- Fett
- 2.3 g
- Kohlenhydrate
- 7.8 g
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