Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g sultanas
- 50 g pine nuts
- 50 g olive oil plus extra for frying
- 6 fresh sea bass fillets boneless (approx. 100 g each)
- 120 g onions quartered
- 3 garlic cloves
- 500 g fresh spinach leaves
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 430 kcal / 1799 kJ
- Eiweiß
- 23.8 g
- Fett
- 27.1 g
- Kohlenhydrate
- 22.6 g
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