Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 sklenice

Zutaten

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenici

Eiweiß 8 g

Brennwert 845 kJ / 203 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 8.5 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Snídám smoothie 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce

30 Min

Pardubické perníčky

30 Min

Piškotový dort s krémem mascarpone

1 Std. 40 Min

Čokoládový beránek s popcornem

1 Std. 10 Min

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8 Std. 20 Min

Koprový olej

8 Min

Mandlové Matcha Latte

10 Min

Brioška

8 Std.

Sorbet z lesních plodů

5 Min

Asijské knedlíčky plněné zelím a masem

1 Std. 35 Min

Loupáky

3 Std. 25 Min

Čokoládová panna cotta

4 Std. 5 Min