Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 gramů papáji, zralé, na kousky
- 1 limetka, pouze šťáva a kůra, ideálně bio
- 2 polévkové lžíce chia semínek, plus navíc na ozdobu
- 6 - 8 kostek ledu
- 120 gramů bílého jogurtu, nízkotučného
-
250
gramů rýžového mléka
oder 250 gramů sójového mléka - 2 snítky čerstvé máty, pouze lístky
- ¼ červené chilli papričky, čerstvé (optional)
- Nährwerte
- pro 1 sklenici
- Brennwert
- 845 kJ / 203 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 8.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Avokádové smoothie
30 Min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 Std. 20 Min
Červené smoothie s cornflakes
5min
Řeřichová vitalita
Keine Bewertungen
Svěží džus pro zářivou pleť
10 λεπτ.
Salátový refresh
5min
Smoothie fitness
5min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Smoothie pro duševní pohodu
10 λεπτ.