![Kokosová quinoa s pečeným mangem Kokosová quinoa s pečeným mangem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CFEBA957-026B-45AF-A8C6-CA55FBB1E963/Derivates/78D2AA8D-44B8-44CF-93DA-734D68433BCD.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kokosová quinoa
- 160 gramů quinoy
- 4 datle, bez pecek
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
-
150
gramů manga, na plátky
oder 150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného
Sticky mango
- 60 gramů kokosového cukru
-
4
plátky manga, zralého
oder 4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného - šťáva z jedné limetky
- 80 gramů kokosového mléka, konzervovaného
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 2452 kJ / 583 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 69 g
- Fett
- 29 g
- Ballaststoffe
- 6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2小时 10 分钟
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
RAW kokosoví šneci
12 Std. 20 Min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 Std. 40 Min
Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády
1 Std. 15 Min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 Std.
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2óra 15p
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 Min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min