Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

4.1 7 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 porce

Zutaten

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 špetka kari
1 špetka kurkumy (optional)
½ čajové lžičky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů květáku
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
10 cherry rajčat na čtvrtky
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Eiweiß 5 g

Brennwert 682 kJ / 163 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 4 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

RAW Food 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Restovaná cuketa (200 gramů)

20 min

Restovaný lilek (400 gramů)

35 min

Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy

1 h 15 min

Makovo-jablečný koláč

1 h 40 min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20 min

Dušená treska s tymiánem a citrónem

40 min

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

45 min

Kroupy se žampióny

55 min

Květáková pizza

30 min

Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou

40 min

Thajská polévka s krevetami

30 min

Polévka z odřezků ze zeleniny

50 min