Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 špetka kari
- 1 špetka kurkumy (optional)
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- 500 gramů květáku
- 70 gramů mrkve, oloupané, na kousky (3-4 cm)
- 30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
- 70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
- 10 cherry rajčat na čtvrtky
- 70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
- 4 - 5 snítek máty čerstvé, pouze listy, omyté a osušené
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 682 kJ / 163 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Polévka z červené řepy
40min
Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné
50min
Gratinované cukety a rajčata
1 Std.
Polévka oranžová z dýně
35min
Sicilské purpetti fúze
1 Std.
Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou
40min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 min
Paprika a pórek s balzamikem
30 min
Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette
40min
Fazolové lusky s bramborami a tymiánovým máslem
50min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
15 Min