Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Květákový RAW kuskus se zeleninou
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
4 porce
Zutaten
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
-
1 špetka kari
-
1 špetka kurkumy (optional)
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
-
500 gramů květáku
-
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
-
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
-
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
-
10 cherry rajčat na čtvrtky
-
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
-
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porce
Eiweiß
5 g
Brennwert
682 kJ /
163 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
4 g
Kohlenhydrate
7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
RAW Food
11 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
RAW jablečný koláč s agarem
1 Std. 10 Min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 Std. 30 Min
Špenátový koláč
30 Min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 Min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2 Std. 5 Min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 Min
Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné
50 Min
Zeleninový koláč s bylinkami a sýrem
45 Min
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4 Std.
Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou
50 Min
Jehněčí masové kuličky s kuskusem, jogurtem a mátou
40 Min
Špaldovo-pohankový chléb
1 Std. 30 Min