Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 51 Std. 25 Min

4 porce

Zutaten

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porce

Eiweiß 12 g

Brennwert 1443 kJ / 345 kcal

Fett 18 g

Ballaststoffe 9 g

Kohlenhydrate 36 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

RAW Food 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi

1 Std. 10 Min

Pečený losos s miso a korejskou chilli pastou

Keine Bewertungen

Koláč s mletým masem a zeleninou

1 Std. 30 Min

Polentové žabí muffiny do každé hodiny

55 Min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1 Std.

Antioxidační náboj s kokosovým mlékem

10 Min

Rýžová tortilla

Keine Bewertungen

Kluski z makiem - 2015

1 Std. 10 Min

RAW kokosoví šneci

12 Std. 20 Min

Rybí karbanátky s quinoou

1 Std. 15 Min

Energy kuličky

30 Min

Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou

50 Min