Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g lentilhas verdes
- 80 g queijo Emmental
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 15 g coentros
- 35 g azeite
- 100 g nabo cortado em cubos
- 100 g cenoura cortada em cubos
- 200 g abóbora cortada em cubos
- 120 g couve cortada em pedaços pequenos
- 150 g tomate em pedaços
- 1150 g água, mais q.b. p/ demolhar
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
oder 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 778.4 kJ / 186.1 kcal
- Eiweiß
- 7.8 g
- Kohlenhydrate
- 18.1 g
- Fett
- 10.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- Natrium
- 435.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bobó de cogumelos com batata-doce
50 Min
Sanduíches de legumes espiralizados - TM6
1 Std.
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
35 Min
Carpaccio de rabanete com peixe - TM6
30 Min
Sopa de alho-francês e cheddar gratinado
50 Min
Minestrone
45 Min
Quiche de curgete com crumble de parmesão
1 Std. 15 Min
Sopa asiática com almôndegas de peru
30 Min
Korma de couve-flor
2 Std. 20 Min
Irish coffee dalgona
Keine Bewertungen
Ramen coreano com tofu
50 Min
Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)
45 Min